Sport

Ganzheitliches Konzept zur Leistungssteigerung von Athleten

 Leistungssteigerung_athleten_1Male Crossfit Trainer JumpingLeistungssteigerung_athleten_5 

 

 

Leistungssteigerung von Athleten_3

 

 

 

Aus naturheilkundlicher Familientradition unterstützen wir Spitzensportler schon seit einem halben Jahrhundert mit enormen Erfolgen.
Das Konzept stammt ursprünglich von meinem Großvater Michael Pelger, welches ich in den letzten 20 Jahren ausgebaut und verbessert habe.
Eine Vielzahl von Athleten konnten wir enorm in ihrer Leistung unterstützen.Ob im Bereich Fußball, Leichtathletik, Tennis, Turnen, Marathon, Kampfsport oder Crossfitt, alle konnten in ihrer Leistung mächtig zulegen.

Unser ganzheitliches Konzept besteht aus 7 Hauptsäulen:

1. Verbesserung der Leistung durch einen individuell zugeschnittenen und ganzheitlichen Trainingsplan unter Einbeziehung der neusten sportwissenschafftlichen Erkenntnissen.
Wir konnten feststellen, dass alle Sportler zuvor in einem suboptimalen Bereich trainierten. Es wurden z.B. zu sehr die falschen Muskelfasertypen trainiert welche für die jeweilige Sportart wenig Nutzen bringen, den Core Bereich nicht genügend integriert, verschiedene Grundelemente vernachlässigt wie ausreichende Integration der Koordination, Schnellkraft, Mobilität, Ausdauer, Maximalkraft.
Durch eine Analyse werden die Schwachstellen aufgedeckt und in effektiver Weise verbessert.

2. Diagnostik des Bewegungsapparates

Muskuläre Dysbalancen, Bewegungseinschränkungen, falsche Bewegungsmuster, fasziale Verklebungen und Blockaden der Gelenke wirken sich wie eine Leistungsbremse aus und erhöhen das Verletzungsrisiko.
Durch aufdecken und beseitigen dieser Schwachstellen wird der Sportler wieder in die richtige Bahn gelenkt um Höchstleistungen zu erbringen.

3. Behandlungskonzept

Um die Schwachstellen bestmöglich zu beheben haben wir ein optimales Behandlungskonzept für Leistungssportler entwickelt, bestehend aus:
osteopathischen Techniken, speziellen Mobilisationen, fasziale Techniken ,Elemente aus der Traditionell Chinesischen Medizin und einem individuell zugeschnittenen Übungsprogramm für den Sportler um langfristige Schwachstellen zu beheben und auszugleichen.

4. Leistungssteigerung durch die Kraft der Naturheilkunde

Es handelt sich um natürliche Substanzen aus der Phytotherapie und traditionell Chineschischen Medizin welche sich Leistungssteigernd auswirken, eine verbesserte Regeneration herbeiführen und noch weiteres leisten können wie z.B. die Eiweissyntese verbessern können.

5. Leistungssteigerung durch unser Ernährungskonzept welches für Hochleistungssportler entwickelt wurde;

6. Leistungssteigerung durch die richtige Einstellung

Hier wird die mentale Kraft durch verschiedene Methoden gefördert

7. Leistungssteigerung durch Erholung

In der Erholung liegt die Kraft der vollständigen Regeneration welche den Sportler in seiner Leistungssteigernden Kurve kontinuierlich weiter bringt, ohne zu tiefe Regenerationsgräben zu schaffen welche die Steigerung der Leistung zu sehr in die Länge ziehen können, welches häufig durch unzureichende Erholung passiert.
Hier kommen Verfahren zum Einsatz welche die Regenerationsfähigkeit verbessern wie Behandlungen, aber auch viele Maßnahmen welche Selbstständig ausgeführt werden können wie Hydrotherapeutische Maßnahmen, Sauna, Meditation, Mentales Abschalten, ausreichender Schlaf, aktive Erholung wie Waldspaziergänge, Selbstbehandlung mit Massagestab,Lacrosseball,Hartschaumrolle etc.

zur Terminvereinbarung

zur Startseite

Suchwörter